Envie de changer quelque chose dans ta vie ? Et pourtant, c’est difficile… Tu n’es pas seule.
Pourquoi consulter votre
coach de vie Bordeaux ?
1.
Je me sens bloquée par le stress et je ne sais plus par où commencer pour avancer dans ma vie.
2.
Je doute de moi et je laisse la peur ou la négativité décider à ma place.
3.
Je procrastine et je n’arrive pas à transformer mes envies en actions concrètes.
4.
Je me sens déconnectée de moi-même et je n’ose pas exprimer ce que je veux vraiment.
Mon approche
Le changement en douceur et avec plaisir
Je crois que le changement ne doit pas être une lutte. Mon approche combine psychologie, neurosciences et coaching pour créer un parcours où le cerveau et les émotions collaborent plutôt que résistent.
Avec moi, tu vas :
- Découvrir des pratiques simples et agréables qui sculptent ton mental et apaisent tes émotions.
- Utiliser la visualisation et la relaxation courte pour libérer ton potentiel et clarifier tes choix.
- Agir par petites étapes pour obtenir des changements réels sans te sentir dépassée ou jugée.
- Révéler ta personnalité profonde et oser exprimer ce que tu veux vraiment dans ta vie.
Une méthode douce, progressive et concrète, qui respecte ton rythme et transforme durablement ton quotidien.
Préparatrice mentale
Je propose des consultations au sein de mon cabinet dans un cadre apaisant près de Bordeaux (Parempuyre). Il est également possible de faire de la téléconsultation pour tout le reste de la France.
5.
Je suis submergée par les choix et le quotidien, et j’ai du mal à retrouver clarté et créativité.
6.
Je traverse des crises ou des obstacles et je ne sais pas comment en tirer des opportunités pour évoluer.
Votre coach de vie à Bordeaux
Je suis Valérie, diplômée d’un Master en neurosciences, relaxologue et coach de vie, passionnée par le potentiel humain et la force des relations qui permettent de grandir concrètement.
Inspirée par la philosophie japonaise Kaizen – l’amélioration progressive – et la psycho-énergétique par le mouvement, j’ai créé une approche unique pour sculpter le mental et les émotions en douceur, tout en retrouvant clarté, sérénité et confiance en soi.
Je travaille avec les femmes qui veulent avancer sans stress, dépasser leurs peurs et retrouver la fluidité dans leur vie personnelle, relationnelle et professionnelle. Mon objectif : que chaque séance soit un pas agréable et concret vers la vie que tu mérites.
Encore des questions ?
À qui s’adresse ce coaching ?
Je travaille avec toutes les femmes – étudiantes, actives ou séniors – qui veulent avancer dans leur vie, gérer stress et émotions, et transformer leurs blocages en actions concrètes et durables.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance dure 1h15 et alterne échanges et pratiques concrètes : visualisation, relaxation courte, petites actions et exercices pour sculpter ton mental.
Faut-il avoir déjà essayé d’autres méthodes pour bénéficier du coaching ?
Pas du tout ! Que tu sois déjà expérimentée ou que ce soit ton premier pas vers le changement, je t’accompagne à ton rythme, avec des pratiques simples et agréables.
Comment réserver et payer ?
La réservation se fait facilement via Calendly ou par téléphone. Le paiement s’effectue par PayPal ou espèces selon ton confort.
Et si je ne suis pas sûre de vouloir m’engager ?
Une première conversation telephonique pour comprendre ton besoin et évaluer combien de séances il te faudrait pour réussir à intégrer ton changement.
Je suis très occupée, est-ce que ça peut marcher pour moi ?
Après quelques séances, tu peux t’attendre à :
– Réduire stress et anxiété,
– Mieux gérer tes émotions,
– Oser passer à l’action sans te juger,
– Retrouver clarté et confiance dans ta vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
Puis-je offrir une séance ?
Oui ! Il vous suffit de me contacter pour l’organiser.
Est-ce adapté si je traverse une période de crise ou de stress intense ?
Absolument. Mon approche aide à transformer les crises en opportunités, à retrouver équilibre émotionnel et force intérieure, tout en respectant ton rythme et tes valeurs.
J’ai peur de ne pas réussir à changer…
C’est normal ! C’est exactement là où mon accompagnement intervient : je t’aide à dépasser tes résistances et tes peurs avec douceur, à avancer pas à pas et à ressentir les premiers changements rapidement.
Je suis déjà une thérapie, psychothérapie, est-ce que je peux faire une séance de neuro-coaching pour travailler sur mes émotions et le changement ?
Tout à fait, c’est complémentaire.
Contact
N’hésitez pas à me contacter directement pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
Par téléphone : 06 22 71 58 79
Par mail : valerieherbo64@gmail.com
Pour les rendez-vous urgents (moins de 12h à l’avance) il n’est pas possible de réserver en ligne.