Tu aimerais retrouver un peu plus de motivation,
plus d'aisance ?
Je te propose 3 possibilités de reconnexion à ton être profond pour retrouver ton élan à toi, une meilleure énergie, plus de clarté
Bienvenue dans un espace ou l’on ne parle pas d’égo ni de religion ni de médicalisation émotionnelle mais d’Energies qui nous constituent tous …
Nous, êtres de nature dotés d’un cerveau et un système nerveux très élaboré mais en cours d’humanisation !
Energies, c’est à dire ? élan, intensité, rapidité, lenteur, chaleur, froid, texture, proximité, distance, friction, repli, hibernation, repos, visible, invisible , croissance, décroissance, évolution
Imaginez que nous sommes venus sur terre pour apprendre à combiner 5 énergies naturelles, donnés par la génétique, le cosmos dès notre conception ! Imaginez apprendre à les reconnaitre dans notre corps et système nerveux, apprendre à les vivre et à les orchestrer.
Pouvoir les reconnaitre et respecter leur proportion, leur distribution singulière d’une personne à une autre… chaque personne qui en fait usage différemment selon sa culture, son éducation, ses conditionnements, difficultés, ses autorisations.
C’est un accompagnement créatif existentiel, une « immersion énergétique » que je propose aux femmes, au plus près des sens et de l’art de vivre, dans une époque qui remet en question le « tout désir »- « influence », le tout technique, le tout critique, la rapidité, le toujours plus, et fait émerger le besoin essentiel d’être SOI…
Espérant que chacune de nous renoue avec une motivation et satisfaction qui correspond à son être profond, à sa sensibilité au milieu des injonctions et exigences d’une vie matérialiste… qui a un Esprit et une RAISON d ETRE à dévoiler, un FLOW à faire émerger 😉
Tu reconnais ces ressentis ?
"je ne vibre plus, je n'ai plus d'élan, tout est terne, je suis en stress, bof..."
La démotivation n'est pas un défaut, c'est un état où on ne "vibre" plus dans nos choix de vie, activités.
Alors décidons d'aller chercher par quelle voie nous allons retrouver une aisance, un enthousiasme, une satisfaction !
J’aimerais y voir plus clair sur qui je suis, ce que je veux.
J’aimerais renforcer ma confiance et être soutenue.
J’aimerais voir la vie de façon plus optimiste.
Un accompagnement qui fait respirer le cerveau
Chaque séance raffine les perceptions, la conscience de soi, la conscience de l'extérieur
1. Création d’un journal « Haiku de soi »
Commence un journal de sensibilité, de conscience, sur ton quotidien.
Un moment de reconnexion rien que pour toi.
Naviguer entre plusieurs consciences pour se trouver vraiment 😉
Une démarche expressive qui mêle créativité, langage, conscience des instants, émotions, raisons et transformation.
Tu arrives à trouver ta place sur la page blanche 😉
Tu oses écouter toutes les dimensions de ton ETRE, à écouter les intuitions, les points de rencontre entre ton intériorité et l’extérieur.
Une intention que j’envoie ici pour nourrir chaque séance de pleine présence à ce qui est :
Dans une journée chaude d’été
le monde est occupé
Solitude s’évapore doucement
au cœur d’une inspiration
Un envol d’hirondelle signe une nouvelle voie
bleue azur 😉
Quelle ligne de fleurs ou formes vais-je tracer au fil de ma plume dans la fluidité ?
Séance individuelle ou
séance en groupe (précisions à venir)
2. Gestion du stress/démotivation
par les énergies, émotions
d’après la psychologie ayurvédique
Ces séances de gestion du stress et des émotions, fondées sur les énergies Vata, Pitta et Kapha, proposent des méditations introspectives pour percevoir avec finesse les mouvements intérieurs du moment.
L’objectif est de développer une conscience plus subtile de ses émotions, y compris les plus discrètes et invisibles, afin de mieux comprendre ses humeurs, ses besoins et la qualité de sa relation à soi et aux autres.
Ce travail peut se déployer sur 4, 8 séances ou davantage, selon le niveau d’approfondissement souhaité. Les rêves y sont également considérés comme une source d’information sur l’état de conscience présent.
Il ne s’agit pas de “symbolique” au sens habituel, mais d’un décodage énergétique enregistré dans notre mémoire et corps qui révèle la manière singulière dont chacun donne consistance au monde, à ses expériences.
Les figures du « moi social », sur laquelle la tradition psychologique s’appuie, ne sont pas partagées par une culture commune stricte et immuable. La culture, les références, ont évolué au fil de l’approfondissement de la conscience et de la liberté d’information !
Cet entraînement aide enfin à se reconnecter à soi — entre moi social, moi personnel et moi universel —
et à reconnaître l’intuition comme une perception de « connexion pleine » qui nous guide vers une voie, une idée ou une attitude à explorer.
Pour commencer chez soi et s’initier : AUDIO de reconnexion énergétique (à venir)
-Reconnaître mes énergies/émotions/langage dans mon quotidien
-Pouvoir mieux les utiliser pour relever mes défis, prendre du recul
-Calmer mon énergie Vata (air/éther) qui s’inquiète de tout, projetée sur le futur, toujours en quête.
-Tempérer mon énergie Pitta (feu/eau) qui est exigeante qui cherche l’efficacité, trop sous pression, très critiqueuse.
-Dynamiser mon énergie Kapha (Terre/eau) qui est lente, tournée vers le passé, les regrets, un peu triste.
-Mobiliser mes énergies qui sont affaiblies suite à beaucoup de découragement
3. Thème numérologique
Je décode mon thème numérologique pour y voir plus clair
entre stratégie et connaissance de soi
-Chemin de vie, chemin spirituel, chemin d’action,chemin de sensibilité
-Les dilemmes et énergies, défis, sensibilité à respecter dans mon existence
-Cultiver les relations complémentaires, utiliser le bon langage émotionnel
Valérie
J’ai quitté l’enseignement scolaire académique et la documentation pour me consacrer à l’accompagnement personnalisé ; c’était ma motivation de base qu’il fallait que je respecte et que je retrouve ! Faciliter l’autonomie et l’aisance.
Cette fois-ci non pas par le biais de la « culture » mais par le biais de la « conscience ».
Mes nouvelles études et formations m’ont amené à mieux comprendre la connaissance de soi, l’épanouissement, l’énergétique physique et mentale, les textes anciens de sagesse asiatique.
Mon approche est fondée sur la philosophie Kaizen, l’amélioration progressive et douce, combinée à une compréhension fine du fonctionnement cérébral, émotionnel et énergétique (selon la psychologie ayurvédique indienne).
-COACH DE VIE CERTIFIÉE
(PSYCHOLOGIE SOCIALE, ENERGETIQUE & ART ZEN )
-RELAXOLOGUE Certifiée
-MASTER EN NEUROSCIENCES
(MECANISMES DE LA PENSEE ET DE L’EMOTION)
15 ANS DE PÉGAGOGIE POSITIVE
J’étudie les PHILOSOPHIES ASIATIQUES ANCIENNES (la source du yoga, les pratiques d’art corporel chinois, l’énergie cosmique et les nombres)
L'ACCOMPAGNEMENT
N'hésite pas à me contacter
Pour parler de ta situation et de l’accompagnement qui te serait le plus bénéfique
-Ecriture
-Mise en page
ou visio
⮕ Méditation sur l'inconscient émotionnel
⮕ conscience des mécanismes de son système nerveux et de ses sensibilités. Plus de recul et d'aisance à vivre
EN VISIO
EN VISIO
Pour commencer à t'aider,
j'ai conçu ce jeu de carte pour faciliter ton intuition :
22 cartes pour éclairer ce qui se joue en toi — entre le visible et l'invisible, le concret et le subtil.
Pense à la situation pour laquelle tu cherches de la clarté.
Ferme les yeux. Inspire… expire…
Visualise une bulle intérieure, et mets-y ton questionnement.
Ouvre les yeux.
Le Tirage
Choisis trois cartes
Laisse ta main et ton instinct te guider.
✦ Ton Tirage ✦
Ce que les cartes te disent
✦ Ton cheminement entre subtil et concret
Ces trois cartes t'ont délivré leurs messages — mais c'est dans le tissage entre elles, en lien avec ta situation réelle, que la guidance prend toute sa profondeur.
N'hésite pas à demander une séance clarification.
Prendre rendez-vous avec Valérie ✦Prends le temps de laisser décanter ce que ces cartes ont éveillé en toi.
La vision s'éclaircit petit à petit, entre les moments de veille et de sommeil.
— Valérie
D'autres questions ?
Pour qui s’adresse ce coaching ?
Étudiante, salariée, indépendante, en reconversion, en recherche d’emploi, en arrêt de travail, sénior. Tous les tempéraments féminins intéressés par la reconnexion à soi, la créativité, le dynamisme et la sensibilité.
Je suis sensible, est-ce adapté ?
Absolument. La sensibilité est une identité singulière, pas un défaut. Cet accompagnement prend soin de ton énergie et respecte ton rythme à chaque étape.
Comment je peux savoir quel tempérament naturel je suis ?
Selon la psychologie ayurvédique (indienne) nous avons 3 physiologies physiques : une dominante et des combinaisons à soi. Le coaching te permet de les identifier, de mieux travailler tes manques et excès qui bloquent la motivation, la confiance. Il est aussi important de comprendre ta partie cognitive et mentale. Je ne propose pas de test.
Je propose de ressentir les 3 tendances dans ta vie et ton expérience afin que cela soit un repère léger et pas un descriptif figé de ton être : gardez sa spontanéité est important dans le travail sur soi.
– Vata / énergie air : légère, rapide, créative : on bouge vite, on parle vite, on a de l’imagination; sensible à l’anxiété, l’insomnie, le froid.
– Pitta / énergie feu : intense, organisée, ambitieuse : on est focalisée, compétitive, avec un tempérament parfois colérique, à l’humeur irritable, sensible au chaud.
Kapha / énergie terre: calme, stable, affectueuse : on est douce, résistante, fidèle, lente. Sensible à l’ accumulation émotionnelle, à l’humidité.
Qu’est ce que c’est la philosophie kaizen en psychologie ?
Kaizen vient du Japonnais : « kai » (changement) + « zen » (bon, meilleur)
L’idée clé :
Les petites améliorations régulières amènent de grands changements durables. Le cerveau n’aime pas le compliqué ! Il aime la simplicité.
– Mentalité : on privilégie le progrès, pas la perfection. Chaque micro-action compte.
– Moindre résistance : les micro-objectifs sont moins intimidants, donc on commence et on persévère.
– Renforcement positif : célébrer les petites victoires renforce la motivation et l’estime de soi.
– Gestion de l’échec : erreurs vues comme infos pour ajuster, pas comme preuve d’incompétence.
– Habitudes : fragmenter un gros objectif en tout petits gestes rend l’automatisation plus facile (ex. 2 minutes de méditation → 10 min en 3 semaines).
– Émotionnel : réduit l’anxiété liée aux grands changements en donnant un sentiment de contrôle progressif.
– Social : partager petits progrès (avec amies ou groupe) augmente l’engagement et le soutien.
Me faire accompagner va t il vraiment m’aider ?
Aller avec un guide qui pratique et a approfondi la psychologie naturelle du bien être, l’énergétique et le fonctionnement du cerveau permet d’avancer plus vite que seule.
Le duo d’entraide est une énergie de connexion réelle qui relance plus profondément les processus de motivation et confiance. S’ouvrir à des guidances choisies et éthiques renouvelle la relation à soi même ; au contact de quelqu’un de complémentaire et respectueux je me découvre par contraste ou échos.
La guidance respecte ton libre-arbitre et ton équilibre.
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Le coaching accompagne l’exploration, le langage et le développement d’attitudes
utiles au quotidien ; la thérapie reste recommandée pour travailler de façon ciblée sur des traumatismes ou des problèmes handicapant la vie personnelle et sociale.
Les deux approches se complètent puissamment : la thérapie stabilise et traite les blessures profondes, le coaching transforme le présent, les pratiques et la motivation.
j’adapte l’accompagnement pour respecter ta sécurité et collaborer avec un parcours thérapeutique.
Est-ce que ça remplace une thérapie ?
Non. Ce coaching accompagne l’exploration, le langage et le développement d’attitudes utiles au quotidien. Si tu vis des expériences traumatisantes ou si tu suis déjà une thérapie, dis-le-moi : j’adapte l’accompagnement pour respecter ta sécurité.
Contact
N’hésitez pas à me contacter directement pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
Par téléphone : 06 22 71 58 79
Par mail : valerieherbo64@gmail.com
Pour les rendez-vous urgents (moins de 12h à l’avance) il n’est pas possible de réserver en ligne.